Trang chủ Bài thuốc hay THANH LỌC PHỔI TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN!

THANH LỌC PHỔI TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN!

Hiện nay ung thư phổi đang là mối lo ngại của rất nhiều người. Ngoài những người có thói quen hút thuốc, thống kê cho thấy 60% dân số phải tiếp xúc với khói thuốc hàng ngày, gần 100% có tiếp xúc với những tác nhân ô nhiễm không khí


THANH LỌC PHỔI TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN!

Hiện nay ung thư phổi đang là mối lo ngại của rất nhiều người. Ngoài những người có thói quen hút thuốc, thống kê cho thấy 60% dân số phải tiếp xúc với khói thuốc hàng ngày, gần 100% có tiếp xúc với những tác nhân ô nhiễm không khí. Do vậy, cần thường xuyên thanh lọc phổi để hạn chế nguy cơ ung thư.

THANH LỌC PHỔI BẰNG NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NÀO?

  1. Trà: Trà có những hoạt chất giúp lợi tiểu, tăng cường tuần hoàn máu, qua đó giúp cơ thể đào thải những độc tố còn đang tích tụ tại các bộ phận nội tạng. Bên cạnh đó, các chất oxy hóa và vitamin trong trà còn giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, phòng chống sự phát triển của các khối u và sự lão hóa.
  2. Thực phẩm giảm cholesterol: Thịt bò, cá, đậu, rau xanh là những loại thực phẩm nằm trong danh sách này. Ngoài tăng cường các chất giúp giảm cholesterol, đây còn là những thực phẩm tốt cho cơ thể.
  3. Thực phẩm giàu chất kiềm: Rau xanh, hoa quả, đậu,… là những loại thực phẩm chứa nhiều kiềm, hạn chế sự hấp thụ độc tố và giúp đào thải ra ngoài cơ thể bằng cách thúc đẩy lưu động ruột. Những thực phẩm này còn bổ sung thêm khoáng chất và vitamin, thúc đẩy tiết dịch vị ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
  4. Thực phẩm giàu Selenium: Selenium là một nguyên tố vi lượng trong cơ thể, giúp phòng chống sự phát triển của các khối u. Các thực phẩm như vừng, tỏi, trứng, gan,… có chứa rất nhiều Selenium giúp ngăn ngừa ung thư.

Rau củ quả giúp thanh lọc phổi và cơ thể tốt.

NHỮNG MÓN ĂN THƠM NGON GIÚP THANH LỌC PHỔI DỄ DÀNG:

Canh nấm tuyết thơm ngon, bổ phổi

Nguyên liệu: 5g nấm tuyết, 50g đường phèn.

Cách dùng: Ngâm nấm trong nước ấm 30 phút, sau đó đem cắt bỏ cuống nấm, rửa sạch, thái nhỏ. Sau đó đem nấu với nước vừa đủ, hầm trong 1 tiếng rồi thêm đường phèn vào, ninh nhừ rồi đem ra dùng.

Canh phổi lợn, xuyên bối, quả lê

Nguyên liệu: 120g phổi lợn, 9g xuyên bối, 1 quả lê.

Cách dùng: Rửa sạch phổi lợn, thái nhỏ, trụng qua với nước sôi trong  5 phút, rửa sạch và để ráo. Rửa sạch và cắt miếng nhỏ xuyên bối. Rửa sạch, cạo vỏ quả lê, bỏ cuống và ruột cắt nhỏ. Đem tất cả nguyên liệu bỏ vào nồi, thêm nước vừa đủ, ninh nhừ trong 2 tiếng rồi đem dùng khi nóng.

Súp khoai lang, hạnh nhân, lê.

Chuẩn bị: 10g hạnh nhân, 1 quả lê, bột khoai lang vừa đủ. Dùng nước nóng để ngâm hạnh nhân, sau đó bóc vỏ, rửa sạch. Rửa sạch lê, gọt vỏ, thái nhỏ. Xay nhuyễn hạnh nhân và lê, rồi cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm chút đường và nước vừa đủ đun sôi. Khuấy đều tay liên tục cho đến lúc chín thì đem dùng khi nóng.

Súp khoai lang hạnh nhân lê thơm ngon

Tags
Các bài viết liên quan mới nhất